问患者提问

我是高中生，想请问4点半起床会对身体有害吗？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高中压力是比较大的，但是还是要注意尽量保证睡眠时间，保证白天精力充沛，您起床的时间还是比较早的，如果您睡眠的时间也比较早的话，保证7个小时左右睡眠时间的话，是可以这个时间起床的

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