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问患者提问

做仰卧起坐前还热身么

能热身么，仰卧起坐能锻炼什么，能增加什么功能

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你是想知道做仰卧起坐前还热身么指导意见你好，这个情况的话做做拉伸运动可以防止一个乳酸堆积不适的感觉。
做仰卧起坐主要是锻炼达到一个增加腹肌和腰部力量的作用的。

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