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抑郁症怎么自我治疗啊？

表哥和嫂子离婚一年多了，有个男孩和嫂子住在一起，我表哥天天就想这孩子，嫂子不让孩子和他见面，表哥就得了抑郁症。

提问时间：2020-04-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症是能治愈，但是需要时间，需要坚持指导意见活动对抑郁病人有益处的，由于活动以后，不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉。
活动还有助于找回自信。通过活动，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。

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