脑袋记不住东西,老是忘记

病情分析： 您脑袋记不住东西,老是忘记考虑都是您的记忆力减退的，这都是需要适当的调理为好。意见建议：建议您可以吃纽崔来营养食品蛋白质粉、倍力健、和银杏健忆胶囊、核桃仁。

同时饮食上多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等，富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、土豆、甘薯等蔬果。

少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等。适当的加强体育运动，多进行慢跑、踢腿、健身操等，注意休息不要过于劳累。