高血压老人怎么减肥？

问题分析：您好！根据您所说的情况，有好的方法减肥吗？建议您要健康减肥，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

意见建议：高血压??，建议您保持情绪的稳定，保证充足的睡眠，适当进行锻炼，饮食宜低盐、清淡、低胆固醇和低动物脂肪食物。

遵医嘱服药，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。