骼骨的饮食最好是以清淡的为主,注意饮食一定要膳食平衡,多吃赶含有钙物质的食物,比如牛奶,酸奶,豆制品,奶酪等等,多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜,平常一定要多休注意休息,可是适当进行运动,养成良好的生活作息,尽量不要熬夜。
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