指导意见：每天的血压变化可以达到上万次，每天的高峰期是饭前，低点是睡眠时。运动前后，体位，心理紧张程度，测量方式，都会影响血压值。
一般要在同一时间，静坐10分钟之后，量3次，取平均值，然后连续量3天。
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