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请问怎么计算每种食物品种的热量，这样好控制饮食进食

请问怎么计算每种食物品种的热量，这样好控制饮食进食量达到控制体重的目的，主要减肚子

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你只需要根据身高体重来计算每种人体所需要的必须物质的量，保证摄入量。而且我建议减肥可以采用运动的方式，不建议采用节食的方法。

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