左大腿根部外展时酸疼，像闪了筋一样的酸，走路时会突

问题分析：根据您描述的情况，您的症状可能属于腰椎间盘突出导致的神经根压迫症状，您现阶段的情况并不严重，因此可能仅达膨出的标准。

意见建议：建议您最好前往正规医院进行腰椎的ct或核磁检查进行确诊。治疗应当通过中医针灸进行疏通局部经络气血，平时最好不要坐的时间太长，保持正确的姿势，床最好质地坚硬些。