经常的恶心该怎么办啊？

病情分析：您好，引起恶心的原因有很多，如消化系统感染性疾病：食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎;内脏疼痛性疾病：急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎;指导意见：饭后恶心时，首先，可吃点苏打饼干或酸的蜜饯，或选择冷的或温的食物来取代热的食物。

避免太咸的、太油腻的和太甜的食物。其次，要远离令自己不适的味道、视觉和声音，摄取新鲜的空气。第三，缓慢的散步也可以减缓恶心感，或是在恶心的时候选择睡上一觉。

但要注重的是：假如恶心时间较久或伴有其他严重不适症状时，应及早去医院查明原因及时就诊