长高需要注意营养方面加强的，同时适当补充点钙，可以去拍片检查一下看骨骺线是否闭合，如果没有闭合，可以注射生长激素的。
平时可以多吃蛋白质。也可以多做运动，比较有帮助的运动是跳绳，它对骨骼生长有一定的刺激作用。
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