坐月子的时候，由于活动比较少，饮食结构比较单一，很容易出现肠蠕动减慢便秘的情况。可以平时在空腹的时候喝一勺子麻油来起到润肠通便的作用，同时要增加室内的活动量多饮水才能够软化大便，改善便秘的情况。
避免单一的饮食结构。
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