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半夜将要睡着时，一抖就醒，记忆力减退

半夜将要睡着时，一抖就醒，特别是侧身睡时，记忆力减退，有恐高症的幻觉补充问题1(2011070321:48:19)有人说那是精神恍惚症

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要睡前好好用热水洗个澡，之后把寝具弄得非常舒适，柔软的床品，宽大的床，舒适的睡袍，还可以尝试躺在床上看一些新闻、听舒缓的歌曲。
慢慢习惯就好了！

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