健康指导：零食吃多了首先会影响正常的进食，容易造成营养不良，产生疾病。同时零食中含油脂和糖分很高，一般都是垃圾食品，多吃了会影响发育，造成肥胖。
同时会降低食欲，对肠胃也有损伤。所以一定要控制零食的摄入，可以适当用牛奶水果作为零食，这样对身体有好处
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