我是北方人，现在正在坐月子，老人们说一百天不能洗澡

病情分析： 你好，老人们说坐月子一百天不能洗澡、洗头，是不科学的。饭后漱口，早晚刷牙，及时洗澡，定时洗头，棉质衣服应宽大舒适，产后十天内禁食人参、酱、醋、酒、木耳。

产后禁食豆豉、麦芽、麦乳精、巧克力、过多鸡蛋、过量味精意见建议：产后生活护理:（ 1 ）出汗后注意别着凉;2 ）运动后注意不要着凉;（ 3 ）不能过度疲;（ 4 ）不能用凉水洗澡;（ 5 ）多休息,自然运动为好;（ 6 ）不能食辛辣生冷食物;（ 7 ）保持心平气和,情绪稳定,不易生气,不易着急;（ 8 ）心情开朗,少思少想.祝心情愉快。