根据您的描述，您的身体状况不是很好，身体比较虚，导致您失眠的原因可能是身体上的原因，平时多注意锻炼身体。睡眠浅心里烦躁在这里建议睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。
应在有经验的大夫指导下用药。
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