更年期抑郁可不可以吃辣椒

更年期抑郁不可以吃辣椒。饮食宜营养忌刺激从日常饮食的角度着手更年期抑郁症防治，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。

可以多食用高钙、高蛋白类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果等。同时动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用。

需要注意的是，更年期妇女不要吸烟和饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料以及辣椒、芥末等辛辣食物。