我发现现在我的老二歪了，感觉胖

指导意见：你好！这种情况建议加强体育锻炼，控制体重，有计划的实施减肥；平时可以适当吃点滋阴补肾壮阳的食物，如核桃仁、板栗、腰果、虾仁、海参、动物肾脏、羊肉、牛肉、猪蹄、牛蹄筋、芋头、韭菜、山药，等等。

适当节制性生活，如果有手淫习惯最好戒除；必要的话可以口服点汇仁肾宝或者六味地黄丸。