近视眼平时饮食吃什么好

你好，富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A2.富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等3.含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

4.近视眼患者忌葱、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品