问患者提问

更年期心烦意乱睡不着觉

处于更年期，晚上心烦意乱睡不着觉怎么办需要吃药吗:需要医生帮助提供远程诊断：需要吃药吗

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.指导意见平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。

相关问题