喝酒后腰酸

是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；

正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；是找医生对症治疗相关疾病。

用不了多久，你就会睡好的。祝你开心、喜乐！