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问患者提问

下奶的时候，睡觉姿势会对下奶有影响吗？

我生完宝宝有三个月了，最近奶水好像有些不够，而且还觉得乳房有些胀痛，我平时都是平躺着睡觉的很少侧躺，据说这样会影响下奶，下奶的时候，睡觉姿势会对下奶有影响吗？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

通常情况下睡觉姿势和下奶是没有一定关系的，但是平躺容易导致回奶，所以还是建议睡觉采取侧躺为好。平时可以通过按摩、热敷等方法促进乳汁分泌，饮食多吃些鲫鱼汤、猪蹄汤等有利于下奶的食物。
必要时也可去正规医院做相关检查，在医生的指导下进行治疗。

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