问题分析：从你的情况来看问题不算严重，不是睡不着，而是做梦比较多。指导建议：这样的情况建议平时进行适当的活动锻炼，可以选择中成药物比如酸枣膏，安神补脑液等使用，也可以使用中药调理，关键是建立一个健康的生活习惯。
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