掉发过多主要和身体的气血不足，营养不良，或者用脑过度，精神压力过大有关。建议你现在每天要保持充足的睡眠，常吃富含蛋白质和微量元素的食物。
避免过多的吹头发，染发或者烫发给头发带来的损害。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。
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