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怎么减肥最有效果1个月能减到130斤左右不反弹，我

怎么减肥最有效果1个月能减到130斤左右不反弹，我185斤

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：减肥是一个综合的过程，需要通过饮食和运动进行长期维持，才能达到促进身体重新塑形的目的，目前的这种情况，如果追求快速减肥，可以考虑做身体的局部脂肪吸出，属于局部吸脂手术，但是局部手术后需要通过饮食和运动进行长期维持，这是预防反弹的基础。

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