体湿有哪些种？分别怎么食疗调理？

问题分析：朋友你好，根据你的描述体湿通常有两点，一是自身问题，而是外界环境问题。意见建议：朋友你好，平时要多食薏仁米，冬瓜这些利尿的食物。

如果是临时救急，可以食用一杯咖啡，咖啡因也是代谢水分的有利成分。但是不适合过多摄入。还有每天煮一碗姜汤，很简单就是姜切片了加水煮，如果觉得辛辣的话，可以稍放红糖。

但是记住，姜汤不要晚上喝。