你好:建议孕三月时去做一次产检,确诊胎儿的数量及情况,现在要补充叶酸(叶酸的补充最好是孕前及孕后三个月),还有各种维生素(福施福、惠氏的什么来着)差不多四个月时要开始补钙,如果想顺产,补钙的时间不要太长,要不然胎儿头部发育的太硬了不好生。
多吃些富含维生素及矿物质的食物,建议不要或尽量少喝咖啡、茶、酒精类食、饮品。祝你的宝宝健康成长!
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