我患妒忌妄想症，很痛苦，该怎么办

你好，根据你的描述，你现在的情况可能是心理上的疾病，也是精神病的一种，严重时影响工作，需要及时就诊。

1、建议保持稳定乐观的情绪。

2、可以转移下自己的注意力，听一些书舒缓的音乐，也可以暂时放下工作，旅游放松一下。

3、可以吃一些中药调节，慢慢来，如果效果不好的话，最好是西药系统治疗。祝你健康！