11周岁半要吃什么补钙呢

病情分析：您好，直接使用骨头的话是不会达到补钙的效果的。而且会造成结石。最好的就是从平时的食物入手，多吃含钙多的食物，像猪血，菠菜，海带，虾蟹等。

希望对您有所帮助。指导意见：您好，直接使用骨头的话是不会达到补钙的效果的。而且会造成结石。最好的就是从平时的食物入手，多吃含钙多的食物，像猪血，菠菜，海带，虾蟹等。

希望对您有所帮助。