痛经怎么解决？

你好，凡在经期前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛或者全身不适。以致影响工作及生活的，称之为痛经，疼痛时刻用热水袋放在下腹部热敷，可以加速血液循环，减轻盆腔充血，喝些热的红糖鲜姜水，可以驱寒，有利于减轻疼痛。

严重的经痛可采用中医中草药调理。经前忌食生冷和刺激性食品，可吃些酸性食物，因为在经期前食用酸性食物有缓解疼痛的作用