首页 > 权威问答 > 看不见去书时强迫自己看书好不好？

问患者提问

看不见去书时强迫自己看书好不好？

高三了，压力大，有时发现自己走神，就想控制自己看书，但是发现自己很不舒服，心理有压抑感，是不是以更加随和的心态，去休息休息了我应该怎么看待学习，为什么自己会有压抑感呢?

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号