要睡觉的时候如果想其它事情经常忘记呼吸

您好！您这种情况不大常见，出现这种情况，可能是您在想事情的时候神经过度紧张所致。如果想改变，建议想办法缓解自己的紧张情绪。

比如，要想办法让自己自在轻松一些;办任何事情的时候，首先要相信自己，依靠自己，不要寄希望于他人;加强人际交往，交能鼓励你，支持你的朋友。

因为您的描述中信息不多，所以给您简单地提供这几点建议，希望能对您有用。