长痘痘，是饮食作息不规律，免疫力下降，情绪波动，月经紊乱等影响，内分泌失调，造成皮肤出皮脂，痤疮杆菌感染，形成毛囊皮脂腺的炎症。
避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠.饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物.海带，海藻等含碘高的食物。
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