求快速增高的方法

你好。根据你描述的情况，身高有一部分为遗传因素，后天的营养也很重要，建议平时可以多食用含蛋白质和钙较高的食物，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，禁止熬夜，建议可以多打一些篮球或做一些伸展运动，可以有助于身体的长高。

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