黄瓜和西红柿有没有美白的作用，哪一个才有效果，应该

病情分析：黄瓜和西红柿应该属于蔬菜中的水果，在夏季多吃这两样水果对于身体是有一定的好处的，所以建议可以多吃。而西红柿中所含的维C，以及番茄素都是对人体非常有益的，对于美白肌肤有一定的作用，但是毕竟不能当做一项产品来使用。

效果也就是因人而异。但是水果蔬菜多吃还是有好处的。