心脏改怎么锻炼

你好，介于你的年龄，心脏的问题没有仔细查过吗？有没有得过心肌炎或者先心病？血压和血脂的影响要持续多年才可能造成动脉硬化，引起冠心病。

目前不考虑他们的影响。早搏正常人也会有，你这种情况是可以诱发，只要没有明显不适就不需要治疗。指导意见1做个动态心电图看看，该怎么活动怎么会活动，就是记录24小时的变化。

2心脏超声也可以检查。3你这个年龄，如果没有心脏疾病，你的活动量是没有问题的机体完全有代偿的能力。4至于夫妻生活也是上面同样的道理。

5锻炼身体需要有氧运动，方式也很多，但最好半小时以上，比如跑步，爬山，打球都可以的，在家里也可以，买个跑步机，开窗通气，速度自己掌握，以不引起明显不适为度。

6目前我认为最关键的是去心内科看看心脏到底有没有问题，血脂血压也要注意，锻炼身体后一般可以好转的。