您好，首先告诉您的是您的肥胖有两种原因，一是 遗传 ，二是 中年肥胖。您现在工作也累，所以建议您通过食疗调理。买：淮山、芡实、薏米 煲猪骨汤 喝。
一个星期煲四次吃。连续三个星期吃，同时饭前喝多些汤，早餐一定要吃饱。
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