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每天转呼啦圈可以瘦肚子吗

每天转呼啦圈可以瘦肚子吗，可以练出腹肌吗，转多久最好，什么时候转呼啦圈最好

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，看来你说的这种情况，每天转呼啦圈是可以减腹部的脂肪，但练不出腹部的肌肉，最好是每天早晚各锻炼十分钟，如果想练腹肌，应该去健身房做健身操。

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