问题分析：您好，你鼻子不透气，还打喷嚏，主要是过敏性鼻炎，这也会影响到正常睡眠的。指导建议：过敏性鼻炎与季节有关，多由接触致敏物引起。
注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吃海鲜，出门戴口罩， 必要时可口服氯雷他定片，鼻炎康，酮替芬进行治疗。
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