打针时有激素导致发胖，当时是甲状腺肿大大

健康指导：激素导致发胖是激素的副作用之一。只要停药后就可以恢复体重了。建议：1.食物多样，谷类为主，粗细搭配。2.多吃蔬菜水果和薯类。

3.每天吃奶类、大豆或其制品。4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。6.食不过量，天天运动，保持健康体重。

7.三餐分配要合理，零食要适当。8.每天足量饮水，合理选择饮料。9.如饮酒应限量。10.吃新鲜卫生的食物