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运动时脚被扭伤有点严重，后马上用冷水冲了半个小时。

运动时脚被扭伤有点严重，后马上用冷水冲了半个小时，后在用云南白药喷雾剂，在去取了点活血化瘀的药吃了运动时脚被扭伤有点严重，后马上用冷水冲了半个小时，后在用云南白药喷雾剂，在去取了点活血化瘀的药吃了，可不知道怎么了现在扭伤

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：脚被扭伤医学上称做“足踝扭伤。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤意见建议：脚踝扭伤初期可冷敷止血，24小时后可热敷理疗帮助血液循化促进恢复，减少走动，没事时抬高患处

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