头皮屑可不可以吃淡水鱼

问题分析：头皮屑可以吃淡水鱼意见建议：头皮屑多的人需要多补充营养物质，多吃些具有增强人体免疫力，提高抗病能力的食物，另外建议多吃些富含维生素A的食物，比如猪肝、肉类和胡萝卜及番茄等，维生素A可以防止头部皮肤角化，从而减轻头皮屑现象。

淡水鱼是蛋白质、维生素A和维生素E等的良好来源，可以吃