18岁每天晚上睡觉的时候总睡不着怎么办？

你好！脑神经衰弱的症状，和你平时的生活习惯有关，注意晚上不要熬夜，学习劳逸结合，放松情绪，情绪上不要过度紧张，养成好的生活习惯及睡眠作息时间，注意合理的饮食，同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，可以很好的调理失眠，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。