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心理紧张害怕怎么治疗

最近一年上班经常压抑紧张，经常哭，有时候还会有极端的行为，是因为遇到一个特别变态的领导，导致现在有恨不得杀死他的心理

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：对于你所说的这种情况，应该是受到环境因素影响所造成的，在这个时候，有可能会造成抑郁症会出现情绪压抑，焦虑紧张，以及情绪不稳定现象，我们应该自我调理情绪转移注意力，多做一些户外运动，自行调节压力，同时可以配合口服一些宁神定志丸或者是，安神温胆丸

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