蹲下时间长了，站起来就头晕还全身发抖

您好，当人在蹲下时间过长时间后突然起身会造成身体的血液无法及时到达脑部，造成脑部的缺血表现，出现头晕的情况。这种情况属于正常的生理现象，称为体位性低血压。

您目前除了头晕之外还伴有发抖的情况，如果症状继续加重，说明您目前可能存在一些贫血或者低血压的情况。鉴于此建议您可以吃一些补气益血的食物来改善目前的这种情况，如大枣、莲子、乌鸡、猪肝等食物来改善目前的i情况。

祝您身体健康