你在体位突然改变的时候出现头晕及眼前发黑现象，考虑与你体质比较弱有关，另外，人在变换体位时血压也随着相应变化，如果你变化节奏不协调时也可以出现上述情况。
建议平常饮食要规律，营养尽量要全面，注意休息，避免过度熬夜劳累。
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