血压高128-179怎么办啊

血压高128-179要马上通过降压的药物来进行治疗的，并且注意改善一下饮食的。平时要注意避免高胆固醇，高脂肪的食物，多注意休息，同时生活中应减少盐分的摄入，炒菜少放盐，不吃腌制的酱菜、咸菜等，不吃高脂肪、高热量的食物，避免吸烟、饮酒。

不要熬夜，上厕所慢起慢蹲，不要与人争吵，按时就餐，定期检查血压、血脂变化。