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晚上睡觉要开灯么?有什么不好?

提问时间:2020-03-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    不建议开灯睡觉。在灯光下睡觉会影响视力发育,而且会使昼明夜暗的自然规律受到干扰,且睡的不好,相对关灯睡来的浅,容易惊醒。

    如果长期以往开灯睡,对宝宝降不利。

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