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问患者提问

如果吃太咸是不是不利于减肥的啊？

我比较喜爱吃咸的食物，如果吃太咸，是不是不利于减肥的啊？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好！高盐分的食物的确不利于减肥,但是适度的盐分是很有必要的.在你的身体大量流汗之后,电解质会有大量的流失,流失的也有身体里的盐分.适度摄入盐分,不仅对第二天的运动有好处,也会让你觉得有力气。
所以最好不要吃太咸的食物，饮食清淡才对减肥有帮助。祝您减肥成功！

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