记性不好，头脑不清楚

你好，你的情况是由于气血不足引起的头脑不清，记忆力减退的表现。指导意见建议服用中成药清脑复神液调理，具有清心安神，活血化瘀的作用。

平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食，注意不要用脑过度，适当放松很重要。